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            濕氣來襲?天山雪蓮助你有效祛濕
            【金銀糖酒網】 時間:2022-09-06 來源:本站整理 【收藏本頁

            在中醫理論中,風、寒、暑、濕、燥、火對應自然界中六種不同的氣候,正常情況下稱為“六氣”。對人體而言,若這六氣太過或不足,臟腑運動便會出現異常,進而導致體內出現相應的病理變化。此時的“六氣”稱為“六邪”,在這之中,“濕邪”是養生領域經常被提及的“邪氣”,而天山雪蓮等貴細中藥材對祛除“濕邪”作用上佳。

            體內是否存在嚴重的濕氣?大家可以通過以下幾個生活細節來判斷——

            1、身體易感疲倦沉重

            如果你每日早晨醒來都覺得身體特別疲憊,即使作息正常也會打不起精神來,就像穿了件濕衣服般,這種現象中醫稱之為“濕重如裹”,說明體內肯定存有濕氣。

            2、舌苔白厚或發黃發膩

            健康的舌頭淡紅而潤澤,舌面有一層薄白舌苔,干濕適中,不滑不燥。如果觀察舌苔發現白厚,并且看起來非常的濕潤,則說明體內有寒氣;如果舌苔粗糙且發黃發膩,則說明體內有濕熱;如果舌苔赤紅無苔,則說明體內濕熱已經達到有害內里臟腑的程度了。

            3、排便不成形

            大便的顏色和形狀也可以幫助大家判斷體內濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的,當體內濕氣過重,大便的顏色便會發青,同時存在溏軟不成形且排不干凈的感覺,即便大便成形了也很難從馬桶上沖下去,因為濕氣是有黏膩性的。

            4、食欲不振

            體內濕氣過重的人群,胃口也會變差,嘴里感覺口淡乏味或口中黏膩,食欲不振,易出現飽腹、胃脹、胃液反酸等癥狀。

            對付“濕邪”,祛濕是重中之重,我們可以通過運動、飲食、中醫外治、藥物內調等方法有效祛除寒濕。

            運動療法:適當出汗可以有效祛濕,此方法見效速度較慢,需長時間堅持才能見效;

            飲食療法:常食辛辣或溫熱的食物可以祛寒濕,比如蔥、生姜、辣椒、羊肉等。另外,食用紅豆薏米粥、茯苓粉粥、綠豆湯等經典食療方子也可以有效減少體內濕氣;

            中醫外治法:拔罐、刮痧等中醫療法都可以一定程度上減輕人體濕氣;

            藥物療法:《中國藥典》中記錄天山雪蓮“溫腎助陽,祛風勝濕,通經活血。用于風寒濕痹痛、類風濕性關節炎,小腹冷痛,月經不調?!碧焐窖┥徣敫?、脾、腎三經,溫腎助陽以化氣行水,以祛寒除濕。因此,食用天山雪蓮可以幫助人體補足陽氣,從根本上解決由于陽氣不足導致的寒濕體質。

            作為“百草之王”,天山雪蓮也常出現在食療名單里面,例如雪蓮烏雞湯、雪蓮乳鴿煲等湯品,但為了飲食方便,大家也可以選擇直接飲用雪蓮養生葡萄酒,這款養生圣品甄選海拔4000米以上的天山雪蓮及枸杞、當歸等多味道地藥材,以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成,通補兼顧,使得人體陽得陰助,生化無窮。每日飲用雪蓮養生葡萄酒,可以將天山雪蓮之精華攝入體內,達到高效祛除寒濕的目的。

            “濕氣盛行”的當下,我們需要在日常生活中多多留意身體發出的信號,才能在濕氣纏身的時候更快地發現它,解決它!

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